“Hentikan apa yang sedang Anda lakukan. Menghentikan interaksi dengan apa yang membuat Anda kesal adalah cara terbaik untuk menenangkan diri. Dalam jangka pendek, sikap ini bisa Anda gunakan untuk mengatakan kepada lawan bicara bahwa Anda ingin segera berhenti. Jika ada orang lain yang sedang bersama Anda, sebaiknya Anda berpamitan dulu dengan sopan. Carilah tempat yang tenang agar Anda bisa menjauhkan diri dari penyebab kekesalan Anda agar bisa lebih fokus menenangkan pikiran.”

Seed: 1996506741216x832Public